Ocak 2022 - Gri Yaprak

Şeffaf Diş Telinin Diğerlerine Göre Avantajı Nedir?

Şeffaf diş teli son zamanlarda diş teli tedavisi için talep edilen modellerden bir tanesidir. Şeffaf diş telinin diğerlerine göre avantajı ve en ilgi çekici tarafı ise renksiz olması nedeni ile tellerin belli olmamasıdır. Pek çok insan için diş teli görüntü bozukluğu olarak algılanabilmektedir. Bu nedenle diş teli tedavisini kullanmak istemeyen insanlar olabiliyor. Bu da doğal olarak dişteki çarpıklığın artmasına, dişlerin daha zor temizlenmesine ve tedavi sürecinin zor ve uzun olmasına neden oluyor. Hem teknolojinin gelişmesi hem de ortodontideki gelişmeler sonucu ortaya çıkan şeffaf materyaller dişteki çarpıklığın giderilmesi için uygulanan en kolay yöntemlerden bir tanesidir.

Şeffaf diş telinin diğerlerine göre avantajı görünmediği için kullanımı rahat olan bir diş teli tipi olmasıdır. Diş teli kullanımını genç ya da yaşlı pek çok insanın girmesi gereken bir tedavi olabiliyor. Bu nedenle özellikle genç kesim görüntüsünde bozukluk olmaması için dişlerinde bu şeffaf materyallerin kullanılmasını isteyebiliyor. Şeffaf maddeli diş tellerinde diş yapınıza uygun olan ölçüler bilgisayar ortamında alınarak dişiniz için uygun kalıp hazırlanıyor. Kalıbın kurulmasında sonra istediğiniz anda takıp çıkarabiliyorsunuz. Dişinize monte etme, sabitleme gibi ayrıntılar şeffaf materyallerde kullanılmıyor. Bu nedenle kullanımı daha rahattır. Bunun yanı sıra normal diş tellerine göre bakımı daha kolaydır.

Şeffaf diş telinin diğerlerine göre avantajı olarak bakım kolaylığını görebilirsiniz. Şeffaf materyalli diş telleri yemek yerken, dişlerinizi fırçalamanız gerektiğinde çıkarabileceğiniz ürünlerdir. kolay takılıp çıkarılabildiği için istediğiniz anda kullanabileceğiniz bir üründür. Ancak metal diş teli kullanırken dişlerinizin bakımına daha çok dikkat etmeniz ve tellerin arasında herhangi bir yiyecek kalıntısı kalmadığına dikkat etmeniz gerekir. Bu nedenle de bazen diş tellerinde sorunlar olabilmektedir. Bunun yanı sıra metal diş teli kullandığınız istediğiniz her yiyeceği yiyemezsiniz. Sert, yapışkan ya da asitli yiyecekler diş telinin zarar görmesine, kırılmasına neden olabildiği için yasaktır. Şeffaf diş teli kullandığınızda yemek esnasında diş telini çıkaracağınız için sorun yaşamazsınız. Ancak elbette normal diş tellerine göre şeffaf diş tellerinin fiyatları daha yüksektir.

Kumluca’nın En İyi 5 Kamp Yeri

Antalya her yıl yerli ve yabancı on binlerce turist ağırlayan oldukça güzel ve popüler turizm şehirlerinden biridir. Elverişli hava şartları, temiz doğası ve plajları ile birçok tatilcinin ve kamp severin ilk tercihlerinden biri olmaktadır. Antalya’nın tatil ve kamp için birçok elverişli ilçesi vardır ve bunlardan bir tanesi de Kumluca’dır. Peki Kumluca’da kamp yapılabilecek en iyi yerler nerelerdir?

Adrasan Güneş’in Yeri Camping

Adrasan Güneş’in Yeri Camping, Kumluca’nın en popüler kamp alanlarından biridir. Burası bir aile tarafından işletilmektedir. Ziyaretçi profili de genellikle ailelerden oluşmaktadır. Ortamı oldukça huzurlu ve sakindir. Kamp için gereken tüm olanaklara sahiptir.

Hala’nın Yeri

Orman kampı yapmayı sevenler için en güzel yerlerden birisi Hala’nın Yeri’dir. Burası meyve bahçeleri ile çevreli bir kamp alanıdır. Dekoru ve düzeni oldukça sevimlidir. Limon ağaçlarının kokusu ve muhteşem görselliği içerisinde çadır kampı yapmak oldukça huzurlu olacaktır. Genellikle aileler tarafından tercih edilen bu kamp alanı tüm ihtiyaçlara cevap verebilecek yapıya sahiptir.

Korsan Camping

Korsan Camping’te adeta bir tatil köyü havası vardır. İçerisinde inekten horoza kadar pek çok hayvan yer almaktadır. Dekoru ve ortamı oldukça sıcak bir hava vermektedir. Kulübeler ve çadırlar, kamp alanına ayrı bir güzellik katmıştır. Sessiz bir ortamı olmakla birlikte denize yakındır. Olanaklar bakımından oldukça zengindir.

Ayıboğan Kampı

Burada herhangi bir işletme ya da tesis bulunmamaktadır. Terk edilmiş gibi bir havası vardır ancak oldukça sakin, huzurlu bir kamp vadetmektedir. İnsanlardan uzak, doğa ile iç içe bir kamp deneyimi isteyenler için ideal bir tercih olacaktır. Olanaklar bakımından yetersiz olsa da ilçe merkezine yakındır.

Zeytin Camping

Burası daha çok aileler tarafından tercih edilen bir kamp alanıdır. Denize oldukça yakın bir konumda bulunmaktadır. Sakin ve şirin bir görüntüsü vardır. Özel bir işletme olup oldukça güvenli bir kamp deneyimi sunmaktadır. Kamp alanı içerisinde birçok olanak mevcuttur. Zeytin ağaçları ile çevrili bu kamp alanında kamp yapmaya doyamayacaksınız.

Yaya Kurye Kimdir?

Nüfusun sürekli olarak artması ile birlikte kargo firmalarının sayısında da gözle görülür bir artış yaşanmaktadır. Genellikle nüfus artışı ile doğru orantılı olarak insanların birbirlerine göndermiş oldukları belge evrak ya da çeşitli eşyaların gönderimi için kargo şirketlerine ihtiyaç duyulmaktadır. Bu yüzden pek çok kargo firması her geçen gün açılmaya ve hizmet vermeye devam etmektedir. Genellikle nüfusun artması ile birlikte trafik sorununda da gözle görülür bir artış yaşanmaktadır. Bu durumda öncelikli olarak dağıtım sırasında mağdur olmamak için çeşitli yöntemler belirlenmiştir. Kargo dağıtımları arabalı motorlu yaya ve uçaklı olmak üzere kendi arasında 4 gruba ayrılmaktadır. Bu durumda kaliteli hizmet verebilmek için 4 koldan dağıtım yapılmaktadır. Yaya kurye adı üzerinde yaya bir şekilde dağıtım yapan kişiye verilen isimdir.

Yaya kurye çalışanları ev ya da iş yerlerini herhangi bir araç kullanmadan ziyaret ederek gerekli dağıtımları yapmaktadır. Bu dağıtımlar sonucunda mesai saatlerini tamamlamaktadırlar. Ancak yaya kurye çalışanları herhangi bir araç kullanmadan kendi güçleri ile dağıtım yaptıkları için daha fazla yorulmaktadır. Yorucu bir iş olduğu için ve aynı zamanda araçsız işe devam edildiği için daha yavaş bir dağıtım şekli olduğunu söyleyebiliriz. Genel olarak yaya olarak çalışacak kişilere her dağıtım gününde farklı bir bölge verilir. Bu bölge genel olarak dar bir alan olmalıdır. Çünkü araçsız hareket edildiği için farklı bölgelere geçmek sanıldığı kadar kolay olmamaktadır. Yaya olarak çalışıldığı için büyük ürünlerin dağıtımından daha çok evrak belge gibi kağıt ürünlerin dağıtımı yapılmaktadır. Bu sayede çalışan kişinin de daha az yorularak hızlı bir şekilde hareket etmesi sağlanır. Yaya kurye genellikle kargo firmalarının en çok rastlanan çalışma yöntemlerinden birisi olarak ifade edilmektedir. Buy kişiler bölgeleri paylaşarak mesai saatleri içerisinde yürüyerek herhangi bir araç kullanmadan kendilerine verilen bölge içerisinde ellerinde bulunan evrak ya da belgelerin dağıtımlarını sorunsuz bir şekilde yapmaları amaçlanır. Mahalle aralarında yapılan dağıtımlar da birbirine yakın olan bölgelerdeki dağıtımlar bir arada yapılır.

Diş teli fiyatları çeşitlerine göre farklılık gösterir mi?

Diş teli fiyatı çeşitlerine göre farklılık gösterir. Ancak yalnızca ürün değişikliği değil uygulanan tedavi yöntemi, süreci ve farklı diş teli tercihleri diş teli fiyatı konusunda belirleyici faktörlerdir. Aslında bu fiyatların genel hatları Türk diş hekimleri birliği tarafından belirlense de uygulandığı kliniğin bulunduğu mekâna göre de değişiklik gösterir. Örneğin yalnızca diş teli tedavileri değil. İmplant, protez, kanal tedavi, dolgu gibi tüm diş tedavileri de şehirlere göre az çok farklılık gösterir. Büyük şehirlerde özel hizmet veren ve lüks mekânlarda hizmet veren diş hekimliklerinde bu ücretler biraz daha fazladır. Ancak küçük şehirlerde aynı tedavi biraz daha düşük olacaktır.

Diş teli belki de yıllarca kişiyle birlikte yaşar ve görsel bir görünüm oluşturur. Bu sebepten dolayı tedavinin biraz daha özenli yapılması gerekir. Ortodonti tedavisinde hastanın tercihi ön planda tutulmalıdır. Örneğin yaş grubuna göre dil teli seçimi farklılaşabilir. Tabi seçim değiştikçe diş teli fiyatı da değişecektir. Örneğin renkli metal braketler çılgınlığı seven gençlerin en çok tercih ettikleri modeldir. Braketler, yeşil, kırmızı, sarı, beyaz, siyah ve mavi gibi farklı renk seçenekleri ile sunulur. Metal braketler bu şekliyle gerçekten çok hoş ve otantik bir görünüm yaratır. Metal braketlerin fiyatları da oldukça uygun diyebiliriz.

Diş teli fiyatı şeffaf braket ve tedavi şeklinde belki de diğerlerine göre az bir yüksek fiyatta olabilir. Bu ürünler orta yaş grubunun kurtarıcısıdır diyebiliriz. Orta yaş grubu diş telinin çok fazla olmasını istemez. Onun için şeffaf diş teli modellerine yönelirler. Yine bu alanda diş hekimlerinin önerdiği farklı tedavi yöntemleri vardır ve fiyatlar tedaviye göre değişir. Genel olarak ilk muayeneden sonra dişlerinizde çürük veya herhangi bir diş eti rahatsızlığı yoksa hemen işleme başlanır. Ancak çürük varsa dolgu ve kanal tedavi işlemleri de yapılır ve fiyata dâhil edilir. Bu tedavilerin tamamlanmasından ardından diş ölçümleriniz alınır ve tel ve braketler hazırlanır. Belki de hekime üçüncü gidişinizde diş teli taktırmış olursunuz.

Diş teli fiyatları ne kadar?

Diş teli fiyatı, ortodontistin yapacağı muayene sonucu elde ettiği bulgular ve seçtiğiniz tedavi yöntemine göre değişir. Ortodontist ilk olarak gerekli röntgen ve diş taramasını yapar. Bunun ardından tedavinin yöntemi hakkına ortak bir karar alınır. Bu sekilde hem diş teli fiyatı hem de tedavinin süreci belirlenmiş olur. Ortodonti tedavisi zorunlu bir tedavi olduğu için size verilen fiyatlarda gerekli taksitlendirmeler yapılır. Ödemenizin kolaylaştırılması için ortodontistiniz elinden geleni yapacaktır.

Bazı polikliniklerde ortodonti tedavisinin fiyatının 1000-1500 TL olduğu belirtilmiştir. Bu bilgilerinin doğrulunun araştırılması gerekmektedir zira bu maliyet ortalamanın oldukça altındadır. Diş teli fiyatı tedavinin yapıldığı il ve ilçelere göre değişkenlik gösterir. Türk Diş Hekimleri Birliği tarafından hazırlanan fiyat listesi her sene düzenli olarak yenilenir. Bu fiyat listesini birliğin internet sitesinden ulaşabilirsiniz.

Devlet Hastaneleri 8 yaşından küçüklere diş teli uygulaması yapmaz. 18 yaşından büyükler ise normal ücrete tabii tutulur ve SGK’dan yararlanamazlar 8-18 yaş arasındakiler ise 1000 TL civarı bir ücretle bu tedaviden yararlanabilirler fakat devlet hastanelerin süreçlerinde çok büyük sıkıntılar vardır. Randevu almak istediğiniz zaman size 5-10 yıl sonrasına randevu vermektedirler. Bu sebepler randevu zamanınız geldiği zaman 18 yaşını geçmiş olursanız tekrar yüksek maliyetler ödemek zorunda kalırsınız. Ödeyemediğiniz takdirde ise geçen zaman sürecinde dişlerinizin sağlığı kötüye gidebilir ve bu durumdan maalesef siz zararlı çıkarsınız. Sağlık Bakanlığının bu konudan yeniden düzenlemeler yapması gerektiği söylenmektedir.

Diş teli fiyatı oldukça değişkendir, Ortalama olarak 3.000- 8.000 TL olarak söylenebilir. Uzun bir süreçtir fakat hekiminiz size uygunluğunuza göre belirli periyodik sürelerde muayene zamanı vereceği için hiçbir zorluk çekmezsiniz. Bu fiyatların bu denli değişken olmasının sebebi çeşitli tedavi yöntemlerinin olması ve tedavi için gereken malzemelerin ücretlerinin farklı olmasıdır. Örneğin şeffaf diş teli maliyeti metal diş teli maliyetine göre 2 kat fazladır. Metal diş tellerinde metal braket kullanılırken şeffaf diş tellerinde ise uzay teknolojisi ürünü cam maddeler kullanılır. Estetik açıdan yüksek kaygılar taşıyan kişiler bunu tercih eder.

Türkiye’nin En İyi Kış Trekking Rotaları

Doğa yürüyüşleri genellikle bahar ve yaz aylarında tercih edilse de kış aylarında da pek çok doğa sever karla kaplı yollarda doğa yürüyüşü yapmayı tercih etmektedir. Yurdun dört bir yanında doğa yürüyüşü yapılacak pek çok rota vardır. Peki bu rotalar nerelerdir? Ön plana çıkan özellikleri nelerdir?

Işık Dağı – Ankara

Işık Dağı, Ankara’nın Kızılcahamam ilçesinde yer almaktadır. Aynı zamanda Çankırı’nın Çerkeş ilçesine de yakın bir konumdadır. Ankara’daki doğa yürüyüşü severlerin en uğrak yerlerinden biridir. Ankara şehir merkezine 115 km, Kızılcahamam’a ise 33 km uzaklıkta yer almaktadır. Ormanlık alanla kaplı olan bu dağın en yüksek noktası ise 2034 metre yükseklikte yer almaktadır.

Kartalkaya – Bolu

Köroğlu Dağları’na konuşlanmış olan Kartalkaya hem Ankara hem de İstanbul’a olan yakınlığıyla kış aylarında trekking yapmak isteyenlerin ilk tercihler arasında yer almaktadır. Aynı zamanda burası Türkiye’nin sayılı kayak merkezlerinden biridir. Çam ağaçları ile kaplı olan bu alanda kar kalınlığı kimi zaman 3 metreye kadar çıkabilmektedir.

Likya Yolu – Muğla

Burası yalnızca Muğla değil dünyanın en beğenilen yürüyüş rotaları arasındadır. Likya Yolu, Antalya’dan Muğla’ya kadar yaklaşık 500 kilometrelik bir rotadır. Dünya üzerinde yer alan en uzun yürüyüş rotalarından biridir. Tamamını yürümek yaklaşık 21 gün sürmektedir. Senenin her ayında ideal bir yürüyüş imkânı sunan bu rota özellikle kış aylarında şahane manzaralar sunmaktadır.

Kazdağları – Balıkesir

Türkiye’nin oksijen deposu ilan edilen Kazdağları her mevsim ayrı bir güzellik sunmaktadır. Yaklaşık 21 bin hektarlık bir alandan oluşan Kazdağları kış aylarında yürüyüş yapmak için oldukça uygundur. Alan içerisinde birçok farklı yürüyüş rotası da yer almaktadır.

Belgrad Ormanı – İstanbul

İstanbul’un nadir kalan yeşillik alanlarından biri olan Belgrad Ormanı özellikle İstanbul ve çevresinde yaşayanların sıklıkla tercih ettiği rotalar arasında yer almaktadır. Orman içerisinde iki adet 6 kilometrelik yürüyüş parkuru vardır. Ayrıca bir de gölet bulunmaktadır. Gölet özellikle kış aylarında muhteşem bir manzara sunmaktadır.

Balkabağının Faydaları Nelerdir? Kilo Verdiren Balkabağı Tarifleri

Balkabağı kış mevsiminin süper besinlerinden biridir. Kış aylarının gelmesiyle sofralarda çeşitli formlarla karşımıza çıkan balkabağının faydaları saymakla bitmiyor. Cilt rahatsızlıklarından halsizliğe kadar birçok sorunların çözümü olarak balkabağı tüketilebilir. Peki balkabağının bilinen en temel faydaları nelerdir ve ne şekilde tüketilmesi kilo vermeye yardımcı olur?

Balkabağı esasında bir bitkidir ve yaprakları oldukça uzun, pürüzlü ve sert bir yapıdadır. Yerde yetişen bir bitki türü olması nedeniyle lif oranı hayli yüksektir. Beta karoten açısından zengin bir bitkidir. Dolayısıyla temel ve etkili bir antioksidan deposudur. Ayrıca içeriğinde çokça; sodyum, fosfor, demir, potasyum ve kalsiyum bulunmaktadır. Peki balkabağının faydaları nelerdir?

Balkabağı alerjik reaksiyonlara karşı etkilidir. Astım, alerji gibi rahatsızlıkların önlenmesinde balkabağı oldukça faydalıdır.
Balkabağı vücudun ihtiyacı olan A vitaminini fazlasıyla karşılamaktadır. Günlük yarım su bardağı kadar balkabağı suyu günlük A vitamini ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
Kolajen maddesinin üretiminde etkilidir. Bu sayede vücudun daha parlak ve genç bir görünüme kavuşmasına olanak sağlar.
Bebekler için oldukça sağlıklı ve besleyici bir besindir. Püre haline getirilerek tüketilmesi ya da çorbasının yapılması bebeklerin bağırsaklarının hareketlenmesine yardımcı olacaktır.
Prostata çok iyi geldiği yapılan birçok araştırmada kanıtlanmıştır.

Balkabağı Smoothie

Zayıflamaya oldukça yardımcı olacak bu tarif için gerekli malzemeler; 1 su bardağı süt, 150 gr balkabağı, 1 muz, 1 tatlı kaşığı bal ve isteğe bağlı olarak tarçın veya zencefil. Balkabağı haşladıktan sonra tüm malzemeleri aynı kapta buluşturup el blenderı yardımıyla ezin. Ana öğün olarak kullanıldığında uzun süre tok tutacaktır. Ortalama 200 kaloridir.

Fırında Balkabağı

Bu tarif için gereken malzemeler; 150 gr kadar balkabağı, 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı, biraz tuz, karabiber ve kekik. Öncelikle balkabaklarını küp şeklinde doğrayıp tepsiye dizin. Tepsinin önceden yağlanması unutulmamalıdır. Üzerine zeytinyağını, kekiği, karabiberi ve tuzu gezdirin. Daha önceden 180 derecede ısıtılmış olan fırına sürün ve yaklaşık 25 dakika pişirin. Yoğurtla tüketebilirsiniz. Bu tarifin kalorisi ortalama 90 kalori civarındadır. Diyet listelerinde mutlaka yer almalıdır.